La Sophrologie et l'Hypnose sont des méthodes qui s'inscrivent dans les thérapies brèves. Les thérapies brèves sont orientées sur le "comment" de la problématique et sur les solutions.
Elles visent le futur harmonieux sans le problème.

Le nombre de séances dépend de la nature de votre problématique, de la régularité des séances et de votre implication.
La moyenne est de 10 à 25 séances, étalées sur quelques semaines/mois ou parfois à un an.

En fonction de votre problématique, de votre demande et de votre motivation, vous avancerez à votre rythme et dans le respect de votre personnalité, dans le confort d'une écoute respectueuse.