Hypnose et sophrologie à Paris 5ème

Je suis des cours hebdomadaires et collectifs avec Anna. La sophrologie me permet de me ressourcer et de m'évader. C'est aussi un moyen de garder un lien et de partager mes émotions avec d'autres dans la situation actuelle qui parfois difficile.

Je pratique la sophrologie avec Anna tous les mardis midi en visioconférence. Depuis début janvier, je suis les séances sur mon lieu de travail pendant ma pause déjeuner. La séance me permet de retrouver mon rythme intérieur, et de faire une coupure avec le stress lié au travail. M'accorder ce temps chaque semaine me permet de faire le point sur les tensions, douleurs et/ou blocages physiques et psychologiques éventuels, et de mettre à distance les émotions qui y sont rattachées. Ce rendez-vous avec moi-même me permet d'aborder le reste de la semaine avec beaucoup de sérénité, et favorise un meilleur équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle

Une expérience très agréable de la sophrologie ! Le déroulement de la séance "à la carte" permet de répondre aux besoins et attentes de chacun selon l'humeur du moment, ce qui requiert de votre part beaucoup d'adaptabilité et de spontanéité ! Merci pour la qualité de cette prestation et pour toute votre bienveillance envers chacun d'entre nous !

J’ai assisté à des séances collectives de sophrologie avec Anna. Elle est très compétente, vous pouvez aller la voir les yeux fermés. Elle vous guidera avec bienveillance vers la paix et le bien-être

Il faut vivre avec son temps et surtout en cette période si particulière, se réinventer pour continuer à aider les autres... Pour la 1ère fois, ma séance de sophrologie en groupe a été organisée par Anna, en visio conférence. J'ai ressenti après cette séance, la même attention et la même qualité d'écoute comme une séance individuelle... Seule avec "ma sophrologue" :-) mais surtout un lâcher-prise et une légèreté de l'esprit retrouvés...

La voix mélodieuse d'Anna m'a enveloppé et je me suis abandonnée... Alors, le temps s'est arrêté, l'espace de sa séance de sophrologie. Légère et détendue, je me suis laissé guider, bercée par sa douce voix vers un voyage dans mon Moi intérieur.. Un incroyable voyage initiatique ! Le retour de ce voyage lent et progressif jusqu'à l'éveil de tous mes sens m'a apporté bien-être et sérénité. Merci Anna pour cette merveilleuse et salvatrice évasion pour mieux me recentrer et me protéger contre ce véritable cataclysme planétaire que nous traversons actuellement

"J'ai pu faire une séance avec Anna Walters par Zoom hier soir et j'ai été absolument convaincu . J'étais un peu dubitatif au départ de la possibilité de rentrer véritablement dans la séance à distance, mais les premières secondes m'ont fait retrouver l'atmosphère des séances en groupe. On a vraiment l'impression d’être avec d'autres personnes sous la conduite d'Anna et le résultat de cette séance est très convaincant. J'ai beaucoup mieux dormi la nuit suivante! J'attends la prochaine séance avec impatience! Merci Anna!"

Les séances à distance, par zoom : Je découvre un autre aspect de la sophrologie, à domicile, mais dans des conditions fidèles à ce que tu nous fais partager depuis presque deux ans (pour ma part). J’attends nos rendez-vous hebdomadaires qui me font l’effet d’une sortie, d’un moment de bien-être nécessaire. Chaque séance apaise le confinement et aide à un peu d’évasion. Le système de son (diffusé par une enceinte de bonne qualité) fait résonner ta voix dans la pièce et donne un peu plus l’impression que tu es là. Cela permet de se plonger un peu mieux dans la tranquillité requise et de profiter des bienfaits de la sophrologie. En ce qui me concerne, c’est agréable de voir des visages familiers et des voix qui peuvent manquer. Tu nous permets de partager des moments malgré la distance et je suis surpris par l’efficacité malgré l’écran qui nous sépare toutes et tous. Le rythme de deux séances par semaine est parfait, c’est une chance et je te remercie encore une fois.

Anna ma fait découvrir une séance de relaxation pour le sommeil. J'avais du mal à m'endormir et je me réveillais plusieurs fois par nuits, mais depuis que j'ai fait cette séance de relaxation et que je continue à refaire l'exercice, j'ai moins de stress et je m'endors plus rapidement et sans me réveiller. Resultat parfait je recommande Anna pour vos problèmes de sommeil.

Anna est une excellente praticienne, j'ai pu en faire l'expérience par moi-même. Elle apporte une aide très efficace dans plusieurs domaines, notamment sur le sommeil. En tant que médecin je sais que l'usage des médicaments est à limiter au maximum. L'hypnose ( ou technique d'activation de la conscience) est une aide réelle dans ce domaine.

Anna est une excellente praticienne, j'ai eu l'occasion de bénéficier plusieurs fois de son aide. Elle aide à mieux gérer le stress dans certaines occasions (examen, voyage ...) et aide également à mieux dormir, ce qui est précieux.

Fin janvier dernier, je finissais ma vie professionnelle après 40 années d'entreprise. Malgré mes passions, mes projets, j’ai ressenti très vite un mal-être, un vide qui m’engloutissait chaque jour davantage dans ce que l’on pourrait appeler une dépression…. La fin d’une vie professionnelle est un peu comme un deuil m’a-t-on dit….. nouvelle vie à se créer….. J’ai pris rendez-vous avec Anna pour ma 1ère séance d’hypnose. Cette 1ère séance n’a pas été concluante car je n’étais pas encore prête. Trop sur la réserve et surtout la crainte de perdre tout contrôle. Un mois après, je réitérais ma demande auprès d’Anna pour une nouvelle séance. Installée dans un fauteuil le plus confortablement possible. Anna est face à moi et m’explique le déroulement de la séance. Elle me pose des questions sur mes émotions actuelles afin de cibler au mieux la séance. Malgré moi, une légère anxiété est présente à l’idée de ne pas me réveiller. Mais Anna me rassure. Pendant la séance, je suis consciente de ce qui se passe et notamment de la voix d’Anna, mais en même temps je suis ailleurs et mon corps est lourd. Et pendant qu’Anna me parle, je suis attentive, j’observe, je m’observe. A la fin de la séance, Anna me ramène progressivement à la réalité. J’ai l’impression de revenir de très loin et il me faut un peu de temps pour retrouver mon environnement. Anna me demande comment je me sens et me fait part que les effets de cette séance peuvent être immédiats ou ressentis un peu plus tard. Cette séance a été bénéfique car immédiatement j’ai eu un sentiment de légèreté, d’apaisement, avec des pensées positives… Je suis repartie de cette séance plus forte et plus confiante… A ce jour et après quelques mois, je me sens toujours très sereine dans cette nouvelle vie que j’aborde chaque jour avec bienveillance. Un immense Merci à Anna …

Je fais des séances de sophrologie avec Anna dans le cadre de ma grossesse.je suis tellement contente de ces séances qui m'ont beaucoup apaisées et m'ont permis d'avancer plus sereinement dans la grossesse.j'aime beaucoup son écoute,sa bienveillance et pour les 9 semaines qu'ils me restent je me sens apaisée.merci pour toutes les séances passées :) je recommande pour les futures mamans :)

je participe aux cours de sophrologie d Anna Christina Walters depuis 18 mois . J apprécie beaucoup sa pédagogie et son approche de la sophrologie avec ses élevés . Sa disponibilité et son écoute m ont permis de progresser grâce a sa pratique de la sophrologie .

J’ai participé durant l’année 2017-2018 aux séances collectives de sophrologie proposées par Anna. Je n’avais jamais pratiqué cette discipline et j’ai vraiment été contente des résultats. Anna est douce et tellement gentille ! Au début de chaque séance Anna prend le temps de nous écouter et d’adapter la séance à nos problèmes. Cette approche m’a beaucoup plu. Un grand merci Anna de votre gentillesse, de votre écoute et de votre soutien dans les moments difficiles. Si je reviens à Paris, c’est avec un immense plaisir que je reviendrai à vos séances de sophrologie ! Florence

J'ai effectué des séances individuelles de sophrologie avec Anna. C'est une professionnelle empathique qui sait vous mettre en confiance et qui possède une grande capacité d'écoute. Elle m'a accompagné dans la gestion de mes émotions grâce à des exercices ciblés et personnalisés. Ces séances ont été très efficace et j'ai pu constaté des améliorations avérés dans des situations de stress. Un grand merci à Anna pour ces précieux conseils !!

J'ai participé à plusieurs séances collectives et individuelles de sophrologie avec Anna. J'ai pu y travailler ma gestion de certaines angoisses et stress, telles que ma phobie de l'avion. J'ai réussi par ce biais, moi qui adore voyager, à appréhender mes déplacements et gérer un véritable stress en vol avec une méthode appropriée de projections et respirations. Le cabinet est un endroit d'une grande sérénité. Notre contact a été facilité par l'écoute, la douce voix et l'empathie d'Anna qui à mon sens, en font une excellente praticienne.

J'ai participé à des séances collectives et individuelles avec Anna. C'est une excellente professionnelle ! Je suis toujours sortie des séances dans un grand état de calme et sérénité. Anna m'a permis de mieux me connecter avec moi-même et de travailler sur des points de tension ou des phobies. Un grand merci Anna pour cette aide précieuse !

Anna, je vous remercie pour les séances de sophrologie pour mieux vivre avec les acouphènes. Je garde précieusement vos coordonnées et vous remercie de proposer ces séances à tous les gens qui peuvent en avoir besoin. Merci à tous les gens comme vous, qui aidez les autres à mieux se sentir ! Je remplis très régulièrement le petit carnet rose des petits bonheurs quotidiens que vous m'aviez donné.

Grâce à une amie, je suis allée voir Anna pour mon problème d'acouphènes. Ces derniers étaient devenus une obsession et je ne vivais plus. Pourtant la sophrologie n'est pas une discipline vers laquelle je me serais tournée spontanément. Après 10 séances et une pratique régulière (en effet Anna a la gentillesse de nous transférer le soir même les enregistrements) je revis bien que ce ne soit parfait. Anna fait preuve d'une grande écoute, d'emblée on se sent accueillie comme on est et même bichonné.... Un grand merci !

La séance de sophrologie d'hier a été bienfaisante et ma soirée agréable. Mon mal de dos a disparu pendant quelques heures ce qui est presque un miracle! Merci Anna!

Merci Anna. Les séances d'hypnose se sont très bien passées. J'utilise tous les jours ce que j'ai appris notamment l'autohypnose.

Anna, Je vous remercie encore infiniment pour votre aide. Ça a vraiment été extrêmement utile de faire ces séances de sophrologie qui m'ont permis de mieux gérer le stress et l'anxiété lors des examens finaux de mes études ce qui était essentiel !! Ces séances de sophrologie me furent d'une aide indispensable! Merci beaucoup !

J'ai suivi des séances d'hypnose avec Anna dans le but d'arrêter de manger mes ongles. Et je n'en reviens toujours pas, dès la deuxième séance je n'ai plus rongé mes ongles, ils poussent. Pour moi c'est incroyable car je les rongeais depuis que je suis toute petite. Les séances sont très bénéfiques, Anna nous met en confiance, nous pose les bonnes questions, le stress disparaît et le bien-être prend sa place. Merci Anna pour ton professionnalisme !!

J’ai eu recours à la sophrologie en désespoir de cause et avec quelques a priori...qui sont très vite tombés ! J’ai pu en quelques séances acquérir les outils nécessaires à la gestion de mes acouphènes, de mon hyperacousie, du stress généré par ces derniers et, en échangeant avec Anna Christina, à accepter ces bruits parasites, à faire en sorte de vivre normalement avec : je me sens à présent libérée de ce fardeau qui m’a accompagné deux années durant. J’ai retrouvé le sommeil, la sérénité et le sourire. Les acouphènes sont toujours là mais je sais que je peux les maîtriser et qu’ils ne m’empercheront plus de vivre normalement. Merci encore Anna Christina !

J'ai beaucoup apprécié les séances de sophrologie que j'ai eu l'occasion de faire avec vous. Je garde très fort surtout cette impression de pouvoir me défaire de mes tensions par de simples exercices. Cela a été très bénéfique pour moi, car cela m'a permis de me recentrer sur tout ce qui est positif. Un grand merci !

Remarquable thérapeute qui m'a aidé à résoudre une grande partie de mes problèmes. J'ai senti une amélioration de mon état dès la deuxième séance. Sa bienveillance et son écoute sont rares et dignes d'être soulignées.

Vos séances d'Hypnose me font beaucoup de bien au quotidien.

La séance m’a fait du bien; le soir j’ai bien dormi et même moins entendu l’acouphène droit. Merci aussi de votre écoute bienveillante

Merci beaucoup, Anna, pour votre investissement et pour cette formidable préparation!

Je vous remercie pour vos séances de sophrologie qui m’ont été très bénéfiques par votre écoute et votre efficacité

Anna, Les exercices que vous nous aviez appris m’ont beaucoup aidé, et vont encore me servir jusqu’aux résultats du concours. Merci encore pour vos conseils et votre soutien, ça m’a beaucoup aidé au moment des épreuves! Un grand merci

Anna, Je vous remercie pour tout ce que vous avez mis en place pour mon changement de poste et pour les séances que vous avez animées avec un grand professionnalisme et une immense empathie

Anna, je vous remercie de m’avoir aidé à aller chercher les ressources qui étaient en moi pour apprendre à vivre avec les acouphènes.

Je suis persuadé des bienfaits de la sophrologie. J’ai eu l’occasion d’assister à des séances collectives avec Anna Walters. Elle fait preuve d’un très grand professionnalisme.