Mieux gérer la douleur

Mieux appréhender la douleur est possible avec des exercices de respiration de la Sophrologie et avec l'Hypnose. 

Une douleur peut être liée à un stress important ou des pressions importantes dans votre vie ou dans votre travail, ou bien à cause d'émotions mal gérées, ou bien liée à une maladie ou un inconfort corporel.

Le travail en sophrologie ou en hypnose permet  de vous libérer du stress ou des tensions, de mieux gérer et exprimer les émotions, de gérer les insomnies et l'anxiété. Votre implication est importante et nécessaire pour arriver aux résultats souhaités.

Le calme et la sérénité qui vont durer aussi après les exercices de la séance permettent de réduire les sensations de la douleur. 

Vous apprendrez des techniques ou des réflexes que vous pourrez utiliser à tout moment quand vous sentez le besoin.