Mieux gérer la douleur

Mieux appréhender la douleur est possible avec des exercices de respiration de la Sophrologie et avec l'Hypnose. 

Une douleur peut être liée à un stress important ou des pressions importantes dans votre vie ou votre travail, ou bien à cause d'émotions mal gérées. 

Le travail en sophrologie ou en hypnose permet  de vous libérer du stress ou des tensions, de mieux gérer et exprimer les émotions, de gérer les insomnies et l'anxiété . Votre implication est importante et nécessaire pour arriver aux résultats souhaités.

Le calme et la sérénité après les exercices permettent de réduire la sensations de douleur.

N.B. La sophrologie et l'hypnose peuvent être un complément de la médecine mais ne la remplacent en aucun cas. En cas de maux de tête, des migraines et d'autres douleurs récurrentes, consultez d'abord votre médecin pour un suivi médical rigoureux.