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Ateliers Qualité de Vie au Travail (QVT)

• Le bien-être au travail est essentiel pour l’entreprise de demain.
• A l'occasion de la semaine du son (20 janvier - 2 février 2020)
• OPEN SPACE - l'histoire

Bien-être

• Trucs et Astuces pour un Sommeil de Qualité 2
• Trucs et Astuces pour un Sommeil de Qualité 1
• Les confinements se suivent mais ne se ressemblent pas. Comment mieux vivre cette période ? Propositions.
• Le silence n’est plus de mise ?
• Etre bien en "open space" - ateliers en entreprise
• Les bons réflexes pour faciliter votre endormissement

gestion du stress

• La respiration pour gérer ses émotions. Comment ça fonctionne?
• Solutions pour mieux vivre le confinement et le couvre feu
• Les bons réflexes pour gérer le stress pendant la période du confinement

hypnose

• Connaître ses besoins, ses envies
• Bien-être = Être bien avec l'hypnose

Hypnose

• Vladimir Raikov, ou le pouvoir de l’imagination
• Sans barrières
• La pause en journée pour un meilleur sommeil

Respirer

• La respiration, pour le calme mental
• « Sortir de la porte tambour »

Sophrobalade

• Les Bienfaits de la Sophrobalade
• Les effets positifs de la "Sophrobalade en Seine"

Sophrologie

• L'importance de l'ancrage en période troublée
• Confinement et « Hikikomori » : retrait de la réalité.
• Retour du silence, retour au calme...
• Acouphènes et Relaxation Dynamique
• Vieux vinyles & les bons gestes
• Vous avez dit acoustique ?
• Les avantages de la pause en journée
• Mieux vivre avec les Acouphènes
• La Sophrologie, une solution pour mieux vivre avec les acouphènes : un protocole spécifique
• Se poser pour plus de bien-être.
• Sophrologie et Sommeil

Sophrologie pour mettre les bruits à distance

• Hyperacousie : Quand les bruits nous dérangent.

Sophrologie pour mieux vivre avec les acouphènes

• Un protocole spécifique pour mieux gérer les acouphènes de façon autonome

Autre