EFT

Vous n'arrivez pas à visualiser la réussite, comme par exemple d'arrêter de fumer ou bien de ronger vos ongles, ou bien réussir l'examen du permis de conduire?

Dans ce cas, l'EFT propose une combinaison de tapotements (un genre d'algorithme) pour faciliter la réalisation de votre objectif. 

L'EFT est une méthode pour se libérer des émotions désagréables, telles que la peur, la colère, la gêne, l'embarras, etc.La libération se fait par des tapotements sur des points précis.

l'EFT est née des observations de Mr. Roger Callahan (psychologue américain) par rapport à l'une de ses patientes qui avait très peur de l'eau. Les tapotements l'ont libéré de cette peur.

Le développement de la technique a ensuite été poursuivi par Mr. Gary Craig, qui a eu l'idée de tapoter sur des points d'acupressure.

Pendant une séance d'EFT, nous sommes concentrés sur l'émotion désagréable ou une situation problématique et en même temps nous tapotons avec deux doigts sur des points particuliers, selon un ordre déterminé.

A chaque émotion désagréable correspond une série de tapotement à des endroits spécifiques. Nous répétons des phrases positives pour renforcer le travail.