QVT

En présentiel et par zoom:

Les techniques et exercices de la Sophrologie sont utiles pour aider dans la prévention des risques psycho-sociaux (RPS), dans le cas de souffrance au travail ou de stress aigu ou chronique; et aussi pour aborder tous les thèmes liés au développement des compétences des collaborateurs et l’amélioration de la performance individuelle ou en équipe.

Je propose d'accompagner votre entreprise et vos collaborateurs dans la mise en place des actions de bien être pour favoriser la qualité de vie au travail, maintenir les liens entre les collaborateurs et permettre des conditions de travail optimales.

Depuis 2013, je crée et anime des séances individuelles et collectives de sophrologie ainsi que des ateliers faits sur mesure, selon vos besoins

Cela se passe au sein de l'entreprise et aussi par zoom depuis la maison pour ceux et celles qui sont en télétravail.  

Les thématiques :

• Gérer le stress au travail
• Mieux travailler et se concentrer en "open space" ou en espace "co-working".
• Le sommeil, l’allié de votre santé
• Des ateliers spécifiques "vivre libre sans tabac », qui sont constitués d'un atelier collectif en entreprise (ou à distance) et de deux ou trois séances individuelles en présentiel ou à distance, selon les possibilités.

Ma formation :

• Pendant ma formation initiale de sophrologue, j'ai suivi plusieurs séminaires de spécialisation sur le stress, le stress en entreprise et la sophrologie en entreprise.
• J'ai également suivi une spécialisation sur la Qualité de Vie au Travail.
• Actuellement, je continue à me former sur le sujet.
• Depuis 2013, j'anime des ateliers et des séances collectives de sophrologie dans des centres de la Marie de Paris et au sein d'associations.