QVT
Sophrologie et Hypnose pour une qualité de vie au travail
Je propose d'accompagner vos collaborateurs pour favoriser la qualité de vie au travail, maintenir les liens et permettre des conditions de travail optimales.
Cela se passe
- au sein de l'entreprise
- à distance, par l'application Zoom.
- depuis la maison pour ceux et celles qui sont en télétravail.
Les bénéfices de la sophrologie en entreprise
- Mieux gérer le stress
- Favoriser la gestion et l'expression des émotions fortes, par une communication non-violente
- Renforcer les capacités d'adaptation chez chacun/chacune à de nouvelles situations, aux changements
- Améliorer la qualité du sommeil et la faciliter l'endormissement, car le sommeil est l'alliée votre santé
- Apprendre à s'autoriser la déconnexion des outils numériques
Quelques chiffres : confinements & télétravail en 2020
Confinement & télétravail ...
- Fin 2019, seulement 7,2% de salariés en France télétravaillaient (une enquête du Forum Vies Mobiles).
- Dès le 16 mars 2020, plus de 5 millions de salariés deviennent télétravailleurs: 1 français sur 5 pendant cette période (Odoxa avril 2020 et France info).
- Mi avril 2020, apparition dans la presse d'une annonce que 75% des télétravailleurs regrettaient le travail sur site.
- L'utilisation des outils de visioconférence connaît un boom de 90% (Zoom, Teams, Messenger...).
- Octobre : en France 30% des travailleurs sont en télétravail
- Fin novembre, le chiffre des télétravailleurs monte à 41%
- Un recul du télétravail fin 2020 : on retrouve même pourcentage que fin 2019 !
- Février-mars 2021 : hausse du télétravail surtout dans les secteurs de la banque et de la santé !
Confinement & Télétravail - Les problématiques
Les problèmes liés aux suites des deux périodes de confinement et au télétravail, de plus en plus favorisé.
- isolement du collectif, voire sentiment d’abandon ;
- difficultés à accéder aux informations & difficultés à gérer les problèmes techniques (outils numériques);
- longues heures de travail & augmentation de la charge mentale ;
- questionnement sur le sens du travail & baisse de la motivation ;
- trop grande autonomie ou pas de liberté face dans le travail (contrôle et "reporting" de la part du management)
Témoignages
"Je pratique la sophrologie avec Anna tous les mardis midi en visioconférence. Depuis début janvier, je suis les séances sur mon lieu de travail pendant ma pause déjeuner. La séance me permet de retrouver mon rythme intérieur, et de faire une coupure avec le stress lié au travail. M'accorder ce temps chaque semaine me permet de faire le point sur les tensions, douleurs et/ou blocages physiques et psychologiques éventuels, et de mettre à distance les émotions qui y sont rattachées. Ce rendez-vous avec moi-même me permet d'aborder le reste de la semaine avec beaucoup de sérénité, et favorise un meilleur équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle". S.P.
Réalisation & référencement
