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15 exercices pour être bien.
Je vous propose aujourd'hui le premier exercice pour être bien. Les autres suivront sur les 14 jours suivant.
Prenez un moment pour vous installer confortablement, vrai...

Vous avez dit « Pause » ?
D’après les travaux de Milton Erickson et d’Ernest Rossi, élève de Milton Erickson, célèbre psychiatre américain, nos jours et nuits de 24h ensemble sont divisés en périod...

Les acouphènes sont des bruits entendus sans source extérieure.
L’acouphène serait le résultat d’un signal nerveux « anormal » au niveau des voies auditives qui est interprété comme un son. L'acoup...

Les acouphènes sont des bruits entendus sans source extérieure. 
Ils peuvent être perçus unilatéralement, bilatéralement ou bien dans la tête. Souvent, ils sont décrits comme des sifflements, des b...

 
"Prendre un moment pour vous, un moment pour vous détendre".
Une séance de sophrologie peut commencer ainsi. Cette phrase "parle", car il y a soudainement la redécouverte que le temps nous appart...

Qu’est-ce qui a changé dans votre vie ?
Cette question, je l’ai posée à plusieurs personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner dans leur chemin vers le bien-être.Je partais du principe que la pra...