Depuis mon adolescence, je m'intéresse à l'Homme, aux relations humaines, à ses complexités et au développement personnel. 

Après un burn-out (1999) et une période de questionnement "existentiel" dans les années 2000, je me forme à des méthodes de bien-être, dont l'Ayurveda, la Somatothérapie, les Fleurs de Bach, ...

Puis, suite à un accident de voiture en 2011, je développe une peur irraisonnée pour les voitures. A la même période, les acouphènes dus à l'otospongiose deviennent très gênants. 

Je suis alors des séances collectives de sophrologie; cela m'apporte beaucoup de soulagement et m'aide à développer cette faculté si nécessaire à distancier les acouphènes et aussi à dépasser ma peur des voitures.

Convaincue des bienfaits de la sophrologie, je m'inscris fin 2011 à une formation pour devenir Sophrologue.

Tout en douceur, ma vie va profondément changer: je gère mieux le stress et les acouphènes s'apaisent. Je gagne en confiance. C'est un cheminement, un apaisement et un apprentissage de tous les jours que je ne regrette jamais.

Aujourd'hui encore, la sophrologie et l'autohypnose continuent à contribuer à ma quiétude, à ma capacité à m'adapter à des changements et à garder ce "nouveau regard" sur le monde, qui font partie des principes de la sophrologie.

J'ai eu la chance de suivre ma formation de Sophrologie avec Mme Marie-Laure Jacquet qui a été elle-même formée par le Dr. Alfonso CAYCEDO à Andorre. Cette formation sérieuse suivie à l'INES m'a permis d'étudier et de pratiquer la sophrologie en profondeur. 

Ensuite, très naturellement, je me forme à l'Hypnothérapie Intégrative®, l'EFT, les stimulations alternatives, l'Hypnose Ericksonienne ainsi que la PNL.

Pour mieux comprendre l'apport de la méditation dans la sophrologie et en apprécier les bienfaits, j'ai suivi en 2018 un programme de méditation pour la réduction du stress (MBSR) sur 8 semaines.

Une séance d'Hypnose ou de Sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine ou à un suivi médical.