Depuis mon adolescence, je m'intéresse à l'Homme, aux relations humaines, à ses complexités et au développement personnel. Mes études de français aux Pays-Bas, m'amènent finalement à Paris, où j'exerce plusieurs professions.

Après un burn-out (1999) et une période de questionnement "existentiel" dans les années 2000, je me forme à des techniques de bien-être, dont l'Ayurveda, la Somatothérapie, les Fleurs de Bach, ...

Puis, suite à un accident de voiture en 2011, je développe une peur irraisonnée pour les voitures. A la même période, les acouphènes dus à l'otospongiose (maladie liée à la "porosité" d'un des osselets dans l'oreille) deviennent très gênants. 

Je pratique alors de la sophrologie en groupe; cela m'apporte beaucoup de détente, de soulagement et m'aide à développer cette faculté si nécessaire à distancier les acouphènes.

C'est d'ailleurs pour ces raisons que je m'inscris à une formation pour devenir Sophrologue, fin 2011.

Tout en douceur, ma vie va profondément changer: je gère mieux le stress; la peur des voitures disparaît et les acouphènes s'apaisent. Je gagne de la confiance en moi. C'est un cheminement et un apprentissage de tous les jours que je ne regretterai jamais.

Aujourd'hui encore, la sophrologie et l'autohypnose continuent à contribuer à ma quiétude, à ma capacité à m'adapter à des changements et à garder ce "nouveau regard" sur le monde, qui font partie des principes de la sophrologie Caycédienne.

J'ai eu la chance de suivre ma formation de Sophrologie avec Mme Marie-Laure Jacquet qui a été elle-même formée par le Dr. Alfonso Caycedo à Andorre. Cette formation sérieuse à l'INES m'a permis d'étudier et de pratiquer la sophrologie caycedienne en profondeur. 

Ensuite, très naturellement, je me forme à l'Hypnothérapie Intégrative®, l'EFT, les stimulations alternatives, l'Hypnose Ericksonienne ainsi que la PNL.

Pour mieux comprendre l'apport de la méditation dans la sophrologie et en apprécier les bienfaits, j'ai suivi en 2018 un programme de méditation pour la réduction du stress (MBSR) sur 8 semaines.

Une séance d'Hypnose ou de Sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine ou à un suivi médical.