"Vivre libre sans tabac"

Pourquoi avoir commencé à fumer ?
Les raisons sont nombreuses, mais on rapporte souvent l'influence des camarades de classe (faire comme l'autre), de l'école (permissive ou non envers l'interdiction de fumer), la classe sociale, l'attitude des parents, des facteurs liés à la personnalité, ....

Fumer est un rituel, une habitude apprise...
Après l'arrêt, il est important de rester motivé(e) et de récapituler régulièrement pour soi les avantages (santé, finances,...) et de mettre l'accent sur la fierté de persévérer.

Le saviez-vous ? En fumant une cigarette, vous inhalez plus de 4000 substances chimiques toxiques, dont 85 sont cancérigènes.

En arrêtant de fumer, vous arrêtez d'autres désagréments comme les mauvaises odeurs, la toux, bref vous prenez soin de votre santé.

Le saviez vous ?
En vous faisant aider, vous triplez vos chances d'arrêter de fumer !

L'Hypnose notamment permet de lever les blocages pour devenir non-fumeur et le rester. Le nombre de séances nécessaires dépend de votre motivation.

Les séances de sophrologie en complément permettent de rester calme et serein et d'apprendre progressivement à aborder le quotidien de façon plus positive.