Toutes les raisons pour faire de la sophrologie sont bonnes.
Cela vaut aussi pour les séances collectives, car l'impact bénéfique du collectif est immense.
J'ai souvent remarqué que les participants d'une séance collective expriment les mêmes besoins. Ma force est de m'adapter à ces besoins.
Pendant et encore longtemps après la séance, vous profiterez d'une détente corporelle, mentale et mentale.
La pratique régulière de la sophrologie permet d'optimiser la détente, de l'entretenir, de mieux exprimer les émotions, de mieux gérer le stress, de moins cumuler les tensions corporelles et de mettre en place des réflexes de détente.
Une séance de sophrologie est un rendez-vous que vous prenez avec vous-même, afin de :
La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s. Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.
Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 60 minutes pour :
Les dates des prochaines séances en 2025
Les tarifs 2025
Pour une séance d'essai, merci de me contacter au 06 75 10 04 02.
Ateliers de 2h de sophrologie au Café littéraire l'Ours et la Vieille Grille
Adresse : 9 rue Larrey, 75005 Paris
Thèmes : Techniques de respiration, Sommeil, Mieux Vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie,
Mieux gérer le stress et l'anxiété, mieux gérer ses émotions, Sophrologie et Collage, Techniques anti déprime hivernale.
Prochaines dates :
Participation : 45€ par personne, 40€ par personne si vous vous inscrivez à deux ou bien 40 euros par atelier si vous vous inscrivez à deux ou trois ateliers (le café ou le thé est offert).
Inscription : téléphone 06 75 10 04 02