Prendre RDV
Thérapies brèves et Coaching
 
06 75 10 04 02

Les séances collectives

Séances collectives de sophrologie - Lundi soir de 19h30 à 20h30

 

Toutes les raisons pour faire de la sophrologie sont bonnes. 

Cela vaut aussi pour les séances collectives, car l'impact bénéfique du collectif est immense. 

J'ai souvent remarqué que les participants d'une séance collective expriment les mêmes besoins. Ma force est de m'adapter à ces besoins.

Pendant et encore longtemps après la séance, vous profiterez d'une détente corporelle, mentale et mentale.

La pratique régulière de la sophrologie permet d'optimiser la détente, de l'entretenir, de mieux exprimer les émotions, de mieux gérer le stress, de moins cumuler les tensions corporelles et de mettre en place des réflexes de détente.

Une séance de sophrologie est un rendez-vous que vous prenez avec vous-même, afin de :

  • vous libérer de vos tensions et vivre pleinement la détente
  • éveiller vos sens,
  • accueillir vos sensations
  • faire une pause

La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s.  Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.

Séances collectives - dates, horaires et tarifs

Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 60 minutes pour :

  • exprimer vos besoins du moment
  • prendre un temps pour vous
  • prendre un temps pour vous poser
  • se détendre pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités
  • mieux gérer le stress et les émotions, en les exprimant et en les évacuant
  • mieux vivre avec les acouphènes en les mettant à distance


Les dates des prochaines séances en 2025

  • Lundis 19 et 26 mai
  • Lundis 9, 16, 23 et 30 juin
  • Lundis 7, 21, 28 juillet 

Les tarifs jusqu'au 1er septembre 2025

  • La carte de 10 séances : 175€.
  • La carte de 5 séances : 95€.
  • A la séance, le tarif est de 20€.
  • Séance découverte, contactez-moi au 06 75 10 04 02.

Ateliers collectifs

Ateliers de 2h de sophrologie au Café littéraire l'Ours et la Vieille Grille
Adresse : 9 rue Larrey, 75005 Paris

Thèmes :

  • Préparer un examen, un concours, le Baccalauréat
  • Sommeil
  • Mieux Vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie
  • Mieux vivre avec les vertiges
  • Mieux gérer le stress et l'anxiété
  • Mieux gérer ses émotions
  • Sophrologie et Collage                                  

Prochaines dates : contactez-moi pour les connaître.

Participation : 45€ par personne, 40€ par personne et par atelier si vous vous inscrivez à deux ateliers
et 40€ par atelier si vous vous inscrivez à deux personnes (le café ou le thé est offert).


Inscription   : téléphone 06 75 10 04 02
 

Création et référencement du site par Simplébo

Connexion