Les séances collectives
SÉANCES COLLECTIVES de SOPHROLOGIE
Séances collectives de sophrologie pour acouphènes
L'objectif de ces séances collectives est de proposer une pratique régulière à la sophrologie, partagée avec des personnes connaissant les mêmes difficultés.
Ces séances collectives hebdomadaires permettent d'habituer à des exercices simples et efficaces pour mettre les acouphènes à distance, de mieux gérer une crise d'acouphène ainsi que de mieux gérer les émotions liées aux acouphènes comme le stress et l'anxiété.
La pratique hebdomadaire de la sophrologie va vous aider à vous détendre pendant la séance, ainsi que dans les situations de la vie quotidienne et par ricochet améliorer le sommeil. Si votre sommeil est amélioré vous saurez aussi mieux vous relaxer dans la journée et ainsi diminuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
La pratique régulière et hebdomadaire vous permet ainsi d'avoir à votre disposition des exercices à et des réflexes pour vous détendre en toute autonomie, dans la vie de tous les jours.
Séances semi-collectives en petits groupes de 3-8 personnes
les lundis de 17h00 à 18h00 - Acouphènes et hyperacousie
Protocole spécifique "acouphènes" pour vous permettre de mieux vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions.
Prochaines dates : 24 février; 2, 9, 16, 23 et 30 mars; 20 et 27 avril 2020
les jeudis de 19h30 à 20h30 - Acouphènes et hyperacousie
Protocole spécifique acouphènes, pour vous permettre de mieux vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions.
Prochaines dates : 27 février; 5, 12, 19 et 26 mars; 11, 23 et 30 avril 2020
Séances de sophrologie détente et relaxation dynamique
L'objectif des séances collectives est de proposer une pratique régulière à la sophrologie, partagée avec d'autres personnes afin de devenir autonome dans votre bien-être.
La pratique régulière des exercices doux, simples et efficaces de la sophrologie vous permettra d'avoir à votre disposition des réflexes de détente que vous pourrez mettre en place dans la vie de tous les jours et ainsi de mieux gérer les émotions ainsi que le stress.
La pratique de la sophrologie va vous aider à diminuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
Séances semi-collectives en petits groupes de 3-8 personnes
les lundis de 19h00 à 20h00 - Séances : détente, relaxation, gestion du stress
Pour une meilleure gestion du stress, améliorer le sommeil, pour le bien-être général
Prochaines dates : 24 février; 2, 9, 16, 23 et 30 mars; 20 et 27 avril 2020
Cartes disponibles en 2020:
-la carte de 19 séances est valable du 6 janvier au 30 juin 2020: 295€.
-la carte de 12 séances est valable pendant 4 mois de date à date : 200€.
-la carte de 5 séances est valable pendant 2 mois de date à date : 110€
-la séance à l'unité : 25€
Possibilité de choisir parmi les dates proposées dans la limite du nombre de séances de votre carte.
Réalisation & référencement
