Toutes les raisons pour faire de la sophrologie sont bonnes. Cela vaut aussi pour les séances collectives, car l'impact thérapeutique du collectif est immense. C'est pour cela que j'accompagne des groupes sous différents formats, en zoom et en présentiel.
La détente corporelle et mentale ainsi que l'évasion sont assurées.
La pratique régulière de la sophrologie en groupe permet de favoriser votre bien-être durable à l'aide des outils doux et harmonieux de la sophrologie.
Une séance de sophrologie est un temps pour vous, afin de :
La pratique régulière permet d'optimiser la détente, de mieux exprimer vos émotions, de mieux gérer votre stress, de moins cumuler les tensions corporelles et de mettre en place des réflexes de détente.
La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s. Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.
Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 60 minutes pour :
Les prochaines dates : 12 et 19 juin; 3, 17 et 24 juillet; 7, 14 août; 4, 11, 18 et 25 septembre; 2, 9, 16 octobre 2023
Les tarifs 2022-2023:
Me contacter au 0675100402 pour une séance d'essai.
La prochaine sophro-balade en Seine aura lieu samedi 17 juin de 9h30 à 10h45
Au programme : marche agréable et consciente, respirations et connexion à la terre
Prochain atelier: samedi 17 juin de 11h à 13h - Spécial Sommeil
Lieu : L'Ours et la Vieille Grille au 9 rue Larrey 75005 Paris (métro Place Monge)
Inscription obligatoire au 06 75 10 04 02
Participation : 45€