Les séances collectives

La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s.  Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.

Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 60 minutes pour :

• exprimer vos besoins du moment
• prendre un temps pour soi et le temps de se poser
• se détendre, pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités
• mieux gérer le stress et les émotions, en les exprimant et en les évacuant
• mieux vivre avec les acouphènes en les mettant à distance

Les prochaines dates :  La reprise des séances collectives :  Lundi 4 septembre.
Les dates des séances suivantes : 11, 18 et 25 septembre; 2, 9, 16 octobre 2023

Les tarifs 2022-2023:

• La carte de 10 séances 175€; 
• A la séance, le tarif est de 23€
• La carte mixte 1 de 10 séances : 1 séance individuelle et 9 séances en collectif pour 205€
• La carte mixte 2, dont 3 séances individuelles et 7 séances en collectif pour 300€. 

Me contacter au 0675100402 pour une séance d'essai.

Sophro-balade en Seine

Au programme : marche agréable et consciente, respirations conscientes et connexion à la terre.

Les Sophro-balades en seine reprennent en septembre: 9 et 30 septembre de 9h15 à 10h30.

Ateliers de sophrologie de 2h au Café littéraire l'Ours et la Vieille Grille au 9 rue Larrey, 75005 Paris

Thèmes : Sommeil, Mieux Vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, mieux gérer le stress et l'anxiété, mieux gérer ses émotions.

Les ateliers reprendront en septembre 2023.
Dates à venir.

Inscription obligatoire  au 06 75 10 04 02
Participation : 45€