Les séances collectives
SÉANCES COLLECTIVES de SOPHROLOGIE
Séances semi collectives de sophrologie pour "mieux vivre avec les acouphènes"
L'objectif de ces séances semi collectives est de proposer une pratique régulière aux techniques et exercices de la sophrologie, partagée avec des personnes ayant les mêmes difficultés.
Les séances collectives hebdomadaires permettent de s'habituer à des exercices simples et efficaces pour mettre les acouphènes à distance, de mieux gérer une crise d'acouphène ainsi que de mieux gérer les émotions liées aux acouphènes comme le stress et l'anxiété.
La pratique hebdomadaire de la sophrologie va vous aider à vous détendre pendant la séance, ainsi que dans les situations de la vie quotidienne et par ricochet améliorer le sommeil. Un bon sommeil, vous permettra aussi de mieux vous relaxer dans la journée et ainsi diminuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
La pratique régulière et hebdomadaire vous permet ainsi d'avoir à votre disposition des exercices à et des réflexes pour vous détendre en toute autonomie, dans la vie de tous les jours.
Présentiel
Séances semi-collectives en petits groupes
les lundis de 17h00-18h00 - Acouphènes et hyperacousie
Protocole spécifique "acouphènes" pour vous permettre de mieux vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions.
Prochaines dates : 21 septembre; 5 et 12 octobre; 2, 9, 16 et 23 novembre; 7, 14 et 21 décembre 2020
les jeudis de 19h45 à 20h45 - Acouphènes et hyperacousie - Présentiel
Protocole spécifique acouphènes, pour vous permettre de mieux vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions.
Prochaines dates : 17 et 24 septembre; 1er, 8 et 15 octobre; 5, 12, 19 et 26 novembre; 3, 10 et 17 décembre 2020
Séances de sophrologie détente et relaxation dynamique
L'objectif des séances collectives est de proposer une pratique régulière aux exercices et techniques de la sophrologie, partagée avec d'autres personnes afin de devenir autonome dans votre bien-être.
La pratique régulière des exercices doux, simples et efficaces de la sophrologie vous permettra d'avoir à votre disposition des réflexes de détente que vous pourrez mettre en place dans la vie de tous les jours et ainsi de mieux gérer les émotions ainsi que le stress.
La pratique de la sophrologie va vous aider à diminuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
Présentiel
Séances semi-collectives en petits groupes
les lundis de 19h00 à 20h00 - Séances : détente, relaxation, gestion du stress
Pour une meilleure gestion du stress, améliorer le sommeil, pour le bien-être général
Prochaines dates : 21 septembre; 5 et 12 octobre; 2, 9, 16 et 23 novembre; 7, 14 et 21 décembre 2020
Les séances auront lieu au 35 rue Saint Victor - 75005 Paris.
Merci de me contacter pour l'adresse complète (codes).
Par ZOOM
Séances semi-collectives en petits groupes
les lundis de 19h00 à 19h45 - Séances : détente, relaxation, gestion du stress
Pour une meilleure gestion du stress, améliorer le sommeil, pour le bien-être général
Prochaines dates : 7, 14 et 21 septembre; 5, 12,19 et 26 octobre; 2, 9, 16, 23 et 30 novembre; 7, 14 et 21 décembre 2020
Séances en Présentiel : Cartes disponibles en 2020:
-la carte de 10 séances est valable de septembre à décembre 2020 : 200€.
-la carte de 5 séances est valable pendant 2 mois de date à date : 110€
-la séance à l'unité : 25€
Possibilité de choisir parmi les dates proposées dans la limite du nombre de séances de votre carte.
Séances par Zoom: Cartes disponibles en 2020:
-la carte de 10 séances : 110€.
-la carte de 4 séances : 50€
-la séance à l'unité : 15€
Réalisation & référencement
