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Thérapies brèves et Coaching
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HYPNOSE - SOPHROLOGIE - PNL - EFT

Les séances collectives

Séances collectives de sophrologie - Lundis soir de 19h30 à 20h30

Toutes les raisons pour faire de la sophrologie sont bonnes. Cela vaut aussi pour les séances collectives, car l'impact thérapeutique du collectif est immense. C'est pour cela que j'accompagne des groupes sous différents formats, en zoom et en présentiel.

La détente corporelle et mentale ainsi que l'évasion sont assurées.

La pratique régulière de la sophrologie en groupe permet de favoriser votre bien-être de façon durable, à l'aide des outils doux et harmonieux de la sophrologie.

Une séance de sophrologie est un temps pour vous, afin de :

  • vous libérer de vos tensions et vivre pleinement la détente
  • éveiller vos sensations, vos sens
  • faire une pause

La pratique régulière permet d'optimiser la détente, de mieux exprimer vos émotions, de mieux gérer votre stress, de moins cumuler les tensions corporelles et de mettre en place des réflexes de détente.

La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s.  Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.

Séances collectives - dates, horaires et tarifs

Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 60 minutes pour :

  • exprimer vos besoins du moment
  • prendre un temps pour soi et le temps de se poser
  • se détendre, pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités
  • mieux gérer le stress et les émotions, en les exprimant et en les évacuant
  • mieux vivre avec les acouphènes en les mettant à distance

 

Les prochaines dates :  La reprise des séances collectives :  Lundi 4 septembre.
Les dates des séances suivantes : 11, 18 et 25 septembre; 2, 9, 16 octobre 2023

Les tarifs 2022-2023:

  • La carte de 10 séances 175€; 
  • A la séance, le tarif est de 23€
  • La carte mixte 1 de 10 séances : 1 séance individuelle et 9 séances en collectif pour 205€
  • La carte mixte 2, dont 3 séances individuelles et 7 séances en collectif pour 300€. 

Me contacter au 0675100402 pour une séance d'essai.

Sophro-balade en Seine

Sophro-balade en Seine

Au programme : marche agréable et consciente, respirations conscientes et connexion à la terre.

Les Sophro-balades en seine reprennent en septembre: 9 et 30 septembre de 9h15 à 10h30.

Ateliers collectifs

Ateliers de sophrologie de 2h au Café littéraire l'Ours et la Vieille Grille au 9 rue Larrey, 75005 Paris

Thèmes : Sommeil, Mieux Vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, mieux gérer le stress et l'anxiété, mieux gérer ses émotions.

Les ateliers reprendront en septembre 2023.
Dates à venir.


Inscription obligatoire  au 06 75 10 04 02
Participation : 45€

Réalisation & référencement Simplébo

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