Thérapies brèves et Coaching
HYPNOSE - SOPHROLOGIE - PNL - EFT
Thérapies brèves et Coaching
HYPNOSE - SOPHROLOGIE - PNL - EFT

Les séances collectives

Séances collectives de sophrologie - Lundis soir de 19h30 à 20h30

Toutes les raisons pour faire de la sophrologie sont bonnes. Cela vaut aussi pour les séances collectives.

La détente corporelle et mentale ainsi que l'évasion sont assurées.

La sophrologie en groupe permet de favoriser le bien-être durable à l'aide des outils doux et harmonieux de la sophrologie.

Une séance de sophrologie est un temps pour vous, afin de :

  • vous libérer de vos tensions et vivre pleinement la détente
  • éveiller vos sensations, vos sens
  • faire une pause

La pratique régulière permet d'optimiser la détente, de mieux exprimer vos émotions, de mieux gérer votre stress, de moins cumuler les tensions corporelles et de mettre en place des réflexes de détente.

La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s.  Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.

Séances collectives:

Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 1 heure pour :

  1. mieux gérer le stress et les émotions en les exprimant
  2. prendre le temps pour soi
  3. se détendre
  4. mieux vivre avec les acouphènes en les mettant à distance

 

Les prochaines dates : 30 janvier; 6, 13 et 20 février; 6, 13, 20 et 27 mars ; 3 et 10 avril; 8, 15, 22 et 29 mai 2023

Les tarifs 2022-2023:

  • La carte de 10 séances 175€; 
  • A la séance le tarif est de 22€
  • Possibilité de profiter d'une séance individuelle et de 9 séances en collectif pour 205€

 

 

ATELIERS

Atelier collectif de 2h00 sur le thème du sommeil "faciliter l'endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil"

Date : ce 28 janvier 2023 de 11h à 13h; il reste 1 place.
Lieu : L'Ours et la Vieille Grille au 9 rue Larrey 75005 Paris (métro Place Monge)
Inscription obligatoire => 06 75 10 04 02
Participation : 45€

 

Atelier collectif de 2h00 avec comme thème "Mieux vivre avec les acouphènes, en les mettant à distance"

Date : le 11 février 2023 de 11h à 13h; il reste quelques places
Lieu : L'Ours et la Vieille Grille au 9 rue Larrey 75005 Paris (métro Place Monge)
Inscription obligatoire => 06 75 10 04 02
Participation : 45€

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