Toutes les raisons pour faire de la sophrologie sont bonnes. Cela vaut aussi pour les séances collectives, car l'impact thérapeutique du collectif est immense. C'est pour cela que j'accompagne des groupes sous différents formats, en zoom et en présentiel.
La détente corporelle et mentale ainsi que l'évasion sont assurées.
La pratique régulière de la sophrologie en groupe permet de favoriser votre bien-être de façon durable, à l'aide des outils doux et harmonieux de la sophrologie.
Une séance de sophrologie est un temps pour vous, afin de :
La pratique régulière permet d'optimiser la détente, de mieux exprimer vos émotions, de mieux gérer votre stress, de moins cumuler les tensions corporelles et de mettre en place des réflexes de détente.
La sophrologie est un apprentissage, un entrainement, un peu comme pour le sport, pour devenir et rester serein(e)s. Au fil des séances, vous allez vous approprier les exercices pour retrouver votre point d'équilibre et l'harmonie dans votre vie.
Les lundis de 19h30 à 20h30, c'est-à-dire 60 minutes pour :
Les prochaines dates : La reprise des séances collectives : Lundi 4 septembre.
Les dates des séances suivantes : 11, 18 et 25 septembre; 2, 9, 16 octobre 2023
Les tarifs 2022-2023:
Me contacter au 0675100402 pour une séance d'essai.
Sophro-balade en Seine
Au programme : marche agréable et consciente, respirations conscientes et connexion à la terre.
Les Sophro-balades en seine reprennent en septembre: 9 et 30 septembre de 9h15 à 10h30.
Ateliers de sophrologie de 2h au Café littéraire l'Ours et la Vieille Grille au 9 rue Larrey, 75005 Paris
Thèmes : Sommeil, Mieux Vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, mieux gérer le stress et l'anxiété, mieux gérer ses émotions.
Les ateliers reprendront en septembre 2023.
Dates à venir.
Inscription obligatoire au 06 75 10 04 02
Participation : 45€