Les séances collectives
SÉANCES COLLECTIVES de SOPHROLOGIE
Séances semi collectives de sophrologie pour "mieux vivre avec les acouphènes"
L'objectif de ces séances semi collectives est de proposer une pratique régulière aux techniques et exercices de la sophrologie, partagée avec des personnes ayant les mêmes difficultés.
Les séances collectives hebdomadaires permettent de s'habituer à des exercices simples et efficaces pour mettre les acouphènes à distance, de mieux gérer une crise d'acouphène ainsi que de mieux gérer les émotions liées aux acouphènes comme le stress et l'anxiété.
La pratique hebdomadaire de la sophrologie va vous aider à vous détendre pendant la séance, ainsi que dans les situations de la vie quotidienne et par ricochet améliorer le sommeil. Un bon sommeil, vous permettra aussi de mieux vous relaxer dans la journée et ainsi diminuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
La pratique régulière et hebdomadaire vous permet ainsi d'avoir à votre disposition des exercices à et des réflexes pour vous détendre en toute autonomie, dans la vie de tous les jours.
Présentiel
les lundis de 17h00-18h00 - Acouphènes et hyperacousie
Protocole spécifique "acouphènes" pour vous permettre de mieux vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions.
Prochaines dates : m'appeler à ce sujet, probablement janvier 2021
les jeudis de 19h30 à 20h30 - Acouphènes et hyperacousie - Présentiel
Protocole spécifique acouphènes, pour vous permettre de mieux vivre avec les acouphènes et l'hyperacousie, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions.
Prochaines dates : m'appeler à ce sujet, probablement janvier 2021
Séances de sophrologie détente et relaxation dynamique
L'objectif des séances collectives est de proposer une pratique régulière aux exercices et techniques de la sophrologie, partagée avec d'autres personnes afin de devenir autonome dans votre bien-être.
La pratique régulière des exercices doux, simples et efficaces de la sophrologie vous permettra d'avoir à votre disposition des réflexes de détente que vous pourrez mettre en place dans la vie de tous les jours et ainsi de mieux gérer les émotions ainsi que le stress.
La pratique de la sophrologie va vous aider à diminuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
Présentiel
les lundis de 19h30 à 20h30 - Séances : détente, relaxation, gestion du stress
Pour une meilleure gestion du stress, améliorer le sommeil, pour le bien-être général
Prochaines dates : m'appeler à ce sujet, probablement janvier 202
Tarifs
- la carte de 10 séances est valable de janvier à juillet : 200 euros
- la carte de 5 séances est valable pendant 2 mois : 110
- la séance à l'unité : 25 euros
Réalisation & référencement
