Séance d'hypnose à Paris 5ème

L'Hypnose est un atout majeur pour créer les circonstances qui vont permettre le changement qu'on souhaite. L'Hypnose permet de renforcer les ressources personnelles et d'activer la motivation pour atteindre un objectif et pour cheminer à votre rythme vers le changement et le bien-être souhaités.

L'Hypnose est connue et utilisée depuis le début de l'humanité. Les anciens Grecs connaissaient déjà l'utilité de l'hypnose dans le traitement de certaines affections.

Actuellement, l'hypnose est de plus en plus utilisée dans le monde médical; les anesthésistes, les chirurgiens dentistes, les rhumatologues, pour nommer quelques-unes des professions médicales, l'utilisent pour la gestion de la peur et/ou de la douleur.

L'Hypnose est un état de conscience modifié. Tout en étant très détendu corporellement, la conscience est accrue, augmentée. Nous sommes dans un état "entre deux", où l'on voit mieux les yeux fermés et où l'on entend davantage, et où nos ressentis sont parfois modifiés, on peut se sentir plus lourd ou justement plus léger.

 

C'est une expérience tout simplement agréable. Etre là mais pas totalement, car en même temps nous pouvons rêvasser. Ce n'est pas le sommeil (même si le terme provenant du grec le fait penser). Au contraire, il s'agit d'un état de focalisation, de concentration extrême même; par exemple, étant concentré dans une lecture, nous pouvons être si absorbés que nous faisons partie de l'histoire. 

 

Au fur et à mesure des séances, la faculté de rentrer en transe devient plus facile, même si l'expérience est à chaque fois différente.

 

Très tôt dans le suivi, je propose l'autohypnose, qui permet notamment de faciliter la transe pour les séances futures. Mais l'autohypnose aide aussi à devenir autonome dans la capacité à trouver un état de calme et un bien-être mental tout en étant chez soi.

 

L'autohypnose permet aussi d'agir sur des objectifs qu'on se fixe, sans passer par la volonté. Dans le projet d'arrêter de fumer, par exemple, la motivation est très importante, beaucoup plus que la volonté. En utilisant l'autohypnose, on peut renforcer la motivation, s'imaginer dans le proche futur (le jour même, parfois) sans fumer. 

 

L'autohypnose contribue donc à faciliter un espace où les changements deviennent possibles et de visualiser positivement la réussite.

L'hypnose fait partie des "thérapies brèves" et pourtant il est difficile de répondre à cette question. 

 

La raison en est que le nombre des séances nécessaires pour atteindre l'objectif fixé et désiré est variable d'une personne à l'autre.
Cela dépend notamment de votre demande, de la problématique et aussi du rythme des rendez-vous, de votre engagement, etc.