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Thérapies brèves et Coaching
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HYPNOSE - SOPHROLOGIE - PNL - EFT

SEANCES D'HYPNOSE - 75005 Paris
Par une praticienne en hypnose certifiée

Séance d'hypnose à Paris 5ème

Hypnose

Hypnothérapie, Paris 5e

Hypnothérapeute, je reçois à mon cabinet dans le 5e arrondissement de Paris pour des séances individuelles et aussi en visio (Zoom).

L'hypnose est connue pour aider à devenir non-fumeur et pour amincir, mais l'utilité de l'hypnose va bien au-delà. Les séances d'hypnose vous aident à mieux gérer la timidité, le stress et l'anxiété, mais l'hypnose est également efficace en cas de phobies et pour renforcer la confiance en vous. L'hypnose est notamment utile quand on souhaite le changement d'un comportement.

En fonction de vos besoins, je propose de vous accompagner pour quelques séances ou bien pendant un cheminement plus long, plus profond et enrichissant.

Qu'est-ce que l'Hypnose?

L'Hypnose est un atout majeur pour créer les circonstances qui vont permettre le changement qu'on souhaite. L'Hypnose permet de renforcer les ressources personnelles et d'activer la motivation pour atteindre un objectif et pour cheminer à votre rythme vers le changement et le bien-être souhaités.

L'Hypnose est connue et utilisée depuis le début de l'humanité. Les anciens Grecs connaissaient déjà l'utilité de l'hypnose dans le traitement de certaines affections.

Actuellement, l'hypnose est de plus en plus utilisée dans le monde médical; les anesthésistes, les chirurgiens dentistes, les rhumatologues, pour nommer quelques-unes des professions médicales, l'utilisent pour la gestion de la peur et/ou de la douleur.

Etat de conscience modifié, un état naturel

L'Hypnose est un état de conscience modifié. Tout en étant très détendu corporellement, la conscience est accrue, augmentée. Nous sommes dans un état "entre deux", où l'on voit mieux les yeux fermés et où l'on entend davantage, et où nos ressentis sont parfois modifiés, on peut se sentir plus lourd ou justement plus léger.
 
C'est une expérience tout simplement agréable. Etre là mais pas totalement, car en même temps nous pouvons rêvasser. Ce n'est pas le sommeil (même si le terme provenant du grec le fait penser). Au contraire, il s'agit d'un état de focalisation, de concentration extrême même; par exemple, étant concentré dans une lecture, nous pouvons être si absorbés que nous faisons partie de l'histoire. 
 
Au fur et à mesure des séances, la faculté de rentrer en transe devient plus facile, même si l'expérience est à chaque fois différente.
 
L'hypnose est un état naturel que nous vivons tous les jours, souvent sans nous en rendre compte. Pendant la séance d'hypnose cette faculté naturelle est activée.  Pour chacun cet état est différent, mais tout le monde peut y accéder.

Auto-hypnose

Très tôt dans le suivi, je propose l'autohypnose, qui permet notamment de faciliter la transe. L'autohypnose aide à devenir autonome dans la capacité à trouver un état de calme et un bien-être mental tout en étant chez soi. 
 
L'autohypnose contribue également à faciliter un espace où les changements deviennent possibles et notamment de visualiser positivement sa réussite.

Combien de séances faudra-t-il ?

L'hypnose fait partie des "thérapies brèves" et pourtant il est difficile de répondre à cette question. 
 
La raison en est que le nombre des séances nécessaires pour atteindre l'objectif fixé et désiré est variable d'une personne à l'autre.
Cela dépend notamment de votre demande, de la problématique et aussi du rythme des rendez-vous, de votre engagement, etc. 

Réalisation & référencement Simplébo

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