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Thérapies brèves
HYPNOSE - SOPHROLOGIE - PNL - EFT

HYPNOTHERAPIE INTEGRATIVE
et HYPNOSE ERICKSONIENNE

Hypnose

L’Hypnose est un état naturel que nous connaissons et vivons tous tous les jours, sans nous rendre compte. Il s'agit d'un état d'absorption et de focalisation, comme quand nous sommes absorbés dans une lecture, quand nous écoutons un discours ou quand nous regardons un film. Nous sommes conscients de ce qui se passe autour de nous mais en même temps absorbés à autre chose.
Le travail en hypnose permet d'approfondir cet état naturel d'absorption pour faciliter le changement et le bien-être désirés.

Hypnose Ericksonienne

L'Hypnose Ericksonienne se fonde sur la pratique et les travaux de Milton Erickson (1901-1980), psychiatre et psychologue américain, qui est à l'origine des thérapies brèves.

Dans l'Hypnose Ericksonienne, le client, sa personnalité et sa demande sont au centre. Le praticien s'adapte à son client et l'aide à trouver par lui-même la solution à son problème, car les ressources sont dans chacun de nous. 

Hypnothérapie Intégrative®

Dans l’hypnothérapie intégrative®, l’hypnose est associée à des techniques cognitives et comportementales, à des techniques de la psychologie d'énergie, ainsi qu’à l’hypno-analyse. L’ensemble cohérent de ces techniques facilite le cheminement vers l’amélioration souhaitée.
L’auto-hypnose est enseignée tôt dans le traitement. L'auto-hypnose permet de se sentir impliquée dans la progression du changement.
 
Applications:
L’hypnothérapie est efficace dans le traitement de problèmes variés: arrêt de fumer, troubles du sommeil, anxiété, dépression, phobies, trouble panique, etc. L'hypnose aide aussi à préparer à des changements professionnels et de vie (mariage, deuils, etc.) tout comme la préparation mentale à des examens ou à des concours sportifs. Dans ce dernier cas, les techniques de l'hypnose permettent la visualisation de la réussite. 
 
Les ressources mentales propres à chacun sont renforcées grâce à leur activation par le travail en hypnose.

Les séances

Les séances ont lieu dans mon cabinet dans le 5e arrondissement à Paris. 
La première séance dure environ 1h30 ; les suivantes 1h-1h15.
 
L'Hypnose fait partie des thérapies brèves; le nombre des séances dépend de la personne qui consulte, de sa demande et de la problématique à traiter.

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Par R.PIC

je participe aux cours de sophrologie d Anna Christina Walters depuis 18 mois . J apprécie beaucoup sa pédagogie et son approche de la sophrologie avec ses élevés . Sa disponibilité et son écoute m ont permis de progresser grâce a sa pratique de la sophrologie .

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