Sophrologie

Etre bien en open space
Devenir acteur /actrice de sa propre sérénité dans l’« open space ».
 
Ateliers de bien-être, de sophrologie,
qualite de vie au travail en entreprise
L’Open Space est un es...

Il est connu que pendant la nuit, nous avons plusieurs cycles de sommeil. Un cycle peut durer entre 90 et 120 minutes. Entre ces cycles, nous avons des "micro réveils" d'une durée d'une seconde ju...

Le « Bien-être digital » ou le retour aux vieilles méthodes ou pouvons-nous dire nouvelles méthodes de respiration pour améliorer la concentration, la mémoire et sortir de l'isolement.
Il est enfi...

Les acouphènes sont des bruits entendus sans source extérieure.
L’acouphène serait le résultat d’un signal nerveux « anormal » au niveau des voies auditives qui est interprété comme un son. L'acoup...

Les acouphènes sont des bruits entendus sans source extérieure. 
Ils peuvent être perçus unilatéralement, bilatéralement ou bien dans la tête. Souvent, ils sont décrits comme des sifflements, des b...

 
"Prendre un moment pour vous, un moment pour vous détendre".
Une séance de sophrologie peut commencer ainsi. Cette phrase "parle", car il y a soudainement la redécouverte que le temps nous appart...

La Sophrologie a-t-elle changé votre vie ?
Cette question, je l’ai posée à plusieurs personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner.J’ai enquêté auprès de plusieurs personnes venues en séance indiv...