Comment faire pour ressentir plus de bien-être dans son quotidien ?
L’état de bien-être est personnel, pour chacun différent. Alors je propose de prendre conscience de vos propres besoins en vous mettant au contact de vous-même.
Pour cela fermez les yeux et laissez plonger le regard à l’intérieur de vous. Mettez-vous au contact des sensations, votre respiration qui soulève le ventre, la poitrine, votre respiration qui crée des vagues.
Quels sont alors les images, les souvenirs ou les pensées qui viennent ? Qu’est-ce qui monte en vous comme besoin, comme envie ?
Un instant de calme pour vous reconnecter avec vos besoins, vos sensations est un moment privilégié avec vous-même.
Il s’agit d’un temps pour vous, pendant lequel vous pouvez plonger profondément en vous et vous demander ce que vous souhaitez pour vous dans cette nouvelle année qui va commencer dans peu de temps…
L’hypnose, la PNL et la sophrologie vous aident à prendre conscience de vos besoins, de vos souhaits et vous permettent de comprendre que les ressources sont en vous.
Vous pourrez alors prendre les rênes de votre propre bonheur/bien-être. Vous vous rendez alors compte que juste le fait de fermer les yeux est déjà un moment de détente, un moment de bien-être.
Vous souhaitez en savoir plus, expérimenter cet état, voyagez en vous-même, contactez-moi par MP ou par téléphone.
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Toutes les informations dont je fais part dans mon blog sont issues de ma pratique et de mes recherches personnelles. Elles reflètent l'état de mes connaissances au moment où elles sont publiées et peuvent donc varier au cours du temps. Les informations contenues dans ce blog sont de nature générale et ne sauraient en aucun cas constituer un avis ou un conseil à appliquer à une situation particulière.
