Relaxation

Le « Bien-être digital » ou le retour aux vieilles méthodes ou pouvons-nous dire nouvelles méthodes de respiration pour améliorer la concentration, la mémoire et sortir de l'isolement.
Il est enfi...

Vous avez parfois des difficultés pour vous endormir ?
Le bon réflexe est de vous souvenir de trois moments agréables ou positifs de la journée au moment se vous coucher. Cela peut être des moments...

Les acouphènes sont des bruits entendus sans source extérieure.
L’acouphène serait le résultat d’un signal nerveux « anormal » au niveau des voies auditives qui est interprété comme un son. L'acoup...

 
"Prendre un moment pour vous, un moment pour vous détendre".
Une séance de sophrologie peut commencer ainsi. Cette phrase "parle", car il y a soudainement la redécouverte que le temps nous appart...

La Sophrologie a-t-elle changé votre vie ?
Cette question, je l’ai posée à plusieurs personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner.J’ai enquêté auprès de plusieurs personnes venues en séance indiv...