gestion du stress

Quand on ne peut plus sortir dehors, il faudra rester chez soi !
Et comment trouver les moyens de s’y trouver bien ?
Dans un premier temps, il est important de trouver son ancrage, car cela permet...

Les bons réflexes pour gérer le stress, les émotions, rester calme et prendre soin de vous par la même occasion
Pendant cette période d'isolement , il y a plusieurs moyens pour gérer le stress, les...